Ingrédients pour ne aventure ultra réussie ?

Je reviens sur une aventure personnelle, menée en juillet à vélo pour rejoindre les 8 cols bretons. Au-delà des 333kil et 16h de vélo, c’est l’occasion d’utiliser ce périple pour comprendre les ressorts de ma motivation à m’inscrire sur ce genre de défi. Des notions par ailleurs que je brasse…

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Fartleck ? Kesaco…

Fartleck ? C’est une méthode d’entraînement développée dans les années 60 en Suède autour d’un principe simple : s’entraîner avec ce que la nature nous offre. C’est un jeu de course en pleine nature, précurseur du l’entraînement par interval-training mais laissant plus d’espaces. Fartleck ? C’est ma conception de la…

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