Suite de notre série d’articles sur boire,manger avant, pendant l’effort. Dans le dernier…
Trois coachs
diplômés et expérimentés pour vous accompagner
S'inspirer de la nature pour trouver sa propre nature
La Méthode Fartleck
Une méthode qui vous met au centre du projet sportif en tant qu’acteur mais en respectant vos particularités.
Autrement dit, voici comment nous voyons les choses et ce qui nous anime dans ce métier !
Notre ADN C'est d'être en nature, en mouvement et avec agilité !
C'est ce qui nous anime dans notre quotidien de pratiquants. En nature , c'est être dehors en toute saison, par tous les temps, à pied, sur un vélo, avec des skis pour une heure ou un peu (beaucoup) plus. C'est l'aspiration à mettre nos corps en mouvement quand la sédentarité nous guette chaque jour. C'est enfin mettre dans ces déplacements de la légèreté, de la fluidité et de la discrétion . Tout ça vous parle ? alors poursuivons...
Nos valeurs C'est prendre soin de nous, des humains, de l'environnement et juste cueillir notre part !
Ces grands principes éthiques nous les avons pris d'un mouvement qui nous inspire : la permaculture ! Ces valeurs semblent d'une évidence et pourtant chaque jour dans notre métier, nous devons penser nos actions avec ce cadre. Même quand on a la capacité de faire des épreuves d'ultra (Aller au delà de...), il nous semble nécessaire de se poser des limites et réduire les externalités négatives comme les blessures, le sur-entrainement, l'hyper-mobilité pour nos loisirs ou encore la compétition et la comparaison comme unique ressort de la motivation.
Notre vision C'est de vous mettre en mouvement et que ce dernier vous entraîne !
C'est d'abord prendre le temps de vous écouter. Nous sommes là pour ça et ce processus est nécessaire pour bien comprendre qui vous êtes et ce que vous voulez. Par nos expériences, nous serons ensuite en capacité de vous expliquer les chemins possibles pour concilier envies et raisons. C'est vous, toujours, qui choisirai le chemin qui vous inspire le plus. Ensuite et seulement là, nous mettrons en place des contenus qui vous animeront et vous entraîneront !
Notre ambition C'est de vous amener vers votre extraordinaire
Le truc qui vous anime ou que vous avez dans un coin de votre tête depuis pas mal de temps sans oser y aller... On est là pour vous accompagner et le rendre accessible. Nous serons là, dans le quotidien, pour ajuster des séances à vos capacités, votre organisation et vers votre objectif. Vous faire vivre des expériences sportives avec la ferme intention de vous faire monter en compétences pour votre JOUR J, c'est notre leitmotiv. C'est la transmission de notre ADN en quelque sorte mais réalisée avec professionnalisme !
aujourd'hui nous concentrons toutes nos énergies autour
de ces grands projets
Recits de course - Off's - Vlog - Podcast coaching
Partage d'expériences
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Après comprendre ses allures, on poursuit sur les “basiques” pour se mettre tous…