Rendre l’extraordinaire accessible ?

Je vous accompagne vers VOS DÉFIS sportifs et pour VOTRE PERFORMANCE

Coach RUNNING et TRAIL RUNNING
Préparateur MENTAL tout sport
Préparateur PHYSIQUE et coach SANTÉ
Auteur et CONFÉRENCIER

Avec comme philosphie le mot

FARTLECK

C’est une méthode d’entraînement développée dans les années 60 en Suède autour d’un principe simple : s’entraîner avec ce que la nature nous offre. C’est un jeu de course en pleine nature, précurseur du l’entraînement par interval-training mais laissant plus d’espaces. C’est ma conception de la course à pied et…

Pour chaque athlète

un espace dédié

Le journal de bord
sur google drive
Accessible partout

Il sera notre liaison. Vous me notez vos disponibilités. Je vous note les séances d'entrainements. Vous me faites un retour qualitatif et quantitatif de votre entraînement. Je vous fais un feed back et je réajuste si nécessaire la suite...

Des outils spécialisés
et uniques
que vous conserverez

Par exemple, vous disposerez (pour les coureurs à pied) d'un tableau des allures corrélant votre VMA avec votre fréquence cardiaque, les formats de courses soutenables et vos différents registres de course.

Des articles
avec un accès privé
dans l'espace Team FARTLECK

Pour récupérer des fiches de prépa physique, avoir des conseils autour de la pratique course à pied, des liens utiles et bien sûr l'actu du Team et ses différents RDV

Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez me contacter =>>

Off - Stage - Conférence -Training session ?

On se fixe rendez-vous...

Off Cévennes

Du Vendredi 14  au lundi 17 septembre  La valeur sûre pour réussir son épreuve de fin octobre… le OFF cévennes chez Manu et Martine Ripoche à  St Jean du Bruel (Aveyron/12) sur un terrain de jeu incroyable. (Testé et approuvé en 2016 et 2017 ) => Les chemins des trails des Hospitaliers,...

Fit Run Session

Chaque jeudi, en période scolaire, j’encadre un entraînement axé préparation physique et running => La fit run session L’idée de cette animation est de regrouper de manière conviviale mais sportive, tout une population (adulte) désirant Soit remettre une activité sportive au coeur de sa semaine (En soirée et à l’abri...

La chaine YOU TUBE