Rendre l’extraordinaire accessible ?

Je vous accompagne vers VOS DÉFIS sportifs et pour VOTRE PERFORMANCE

Coach RUNNING et TRAIL RUNNING
Préparateur MENTAL tout sport
Préparateur PHYSIQUE et coach SANTÉ
Auteur et CONFÉRENCIER

Que signifie

Fartleck ?

C’est une méthode d’entraînement développée dans les années 60 en Suède autour d’un principe simple : s’entraîner avec ce que la nature nous offre. C’est un jeu de course en pleine nature, précurseur du l’entraînement par interval-training mais laissant plus d’espaces.

C’est ma conception de la course à pied et du sport. Etre sur les chemins, m’amuser avec les reliefs, me dépenser sur ces terrains de jeux. Explorer d’autres horizons et mes limites. C’est aussi une philosophie de vie : Ne pas s’épuiser à vouloir être quelqu’un d’autres mais tirer le meilleur partie de ce que l’on a et de ce que l’on est, pour grandir ! Chaque accompagnement est alors personnalisé en tenant compte de votre vécu, vos forces et faiblesses mais aussi de votre environnement de pratique ou encore de votre situation familiale et professionnelle.

C’est le nom de ma petite entreprise de coaching qui reprend cette philosophie et la met au service de votre pratique sportive, de vos projets personnels ou professionnels. Nature, jeu, bien-être, harmonie, performance, partage. Je vous accompagne

Un espace dédié au

Team Fartleck

Pour retrouver les news du groupe, les fiches de renforcement musculaire et quelques articles ciblés.
Accessible qu’avec des identifiants

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