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Fartleck ? Kesaco…

Fartleck ?

C’est une méthode d’entraînement développée dans les années 60 en Suède autour d’un principe simple : s’entraîner avec ce que la nature nous offre. C’est un jeu de course en pleine nature, précurseur du l’entraînement par interval-training mais laissant plus d’espaces.

Fartleck ?

depassementC’est ma conception de la course à pied et du sport. Etre sur les chemins, m’amuser avec les reliefs, me dépenser sur ces terrains de jeux. Explorer d’autres horizons et mes limites. C’est aussi une philosophie de vie : Ne pas s’épuiser à vouloir être quelqu’un d’autres mais tirer le meilleur partie de ce que l’on a et de ce que l’on est, pour grandir !

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verbierC’est le nom de ma petite entreprise de coaching qui reprend cette philosophie et la met au service de votre pratique sportive, de vos projets personnels ou professionnels. Nature, jeu, bien-être, harmonie, performance, partage. Je vous accompagne

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