C’est un rendez-vous régulier des athlètes Fartleck.. les OFF’s . Mais en vrai, ça repose sur quoi ? Sur quels principes, qu’est ce que l’on y fait ? A l’occasion du OFF hiver 2022 “Pluie, vent, Boue” en Bretagne – (Quistinic), on vous explique ce qui s’y joue et pourquoi…

C’est une formule que l’on entend régulièrement dans la lutte contre le réchauffement climatique. Et bien je l’ai ressaisi pour parler coaching, trail running.. car oui à toute échelle gardée, il y a aussi au fil de notre course, une dégradation inévitable 😉 – C’est le Vlog Kil45 de la…

Fin d’année 2021… c’est l’occasion de tirer un bilan “coaching” de cette année – Une sorte de note à moi-même que je vous partage quand même. 😉 Qu’est ce que je retiens d’intéressants et qu’il me semble nécessaire de conserver pour continuer à bien travailler en 2022 ? Je pense…