Un off Fartleck inside…

farleck coaching run&talk you tube vidéo

C’est un rendez-vous régulier des athlètes Fartleck.. les OFF’s . Mais en vrai, ça repose sur quoi ? Sur quels principes, qu’est ce que l’on y fait ? A l’occasion du OFF hiver 2022 “Pluie, vent, Boue” en Bretagne – (Quistinic), on vous explique ce qui s’y joue et pourquoi…

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Gérer l’inévitable & éviter l’ingérable

C’est une formule que l’on entend régulièrement dans la lutte contre le réchauffement climatique. Et bien je l’ai ressaisi pour parler coaching, trail running.. car oui à toute échelle gardée, il y a aussi au fil de notre course, une dégradation inévitable 😉 – C’est le Vlog Kil45 de la…

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5 enseignements coaching de l’année…

Fin d’année 2021… c’est l’occasion de tirer un bilan “coaching” de cette année – Une sorte de note à moi-même que je vous partage quand même. 😉 Qu’est ce que je retiens d’intéressants et qu’il me semble nécessaire de conserver pour continuer à bien travailler en 2022 ? Je pense…

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