Votre projet d'entraînement personnalisé
J’ai vécu un truc extraordinaire ce week-end… Il faut que je vous la raconte ;-)). Avec mon vécu d’athlète et mon analyse de coach. Dimanche dernier, j’ai bouclé une boucle… une histoire longue de trente ans avec les championnats du Morbihan de cross. C’est un récit basé sur une expérience…
Christophe, pourquoi s’orienter vers une autre activité que la course à pied ? L’intérêt de l’entraînement croisé n’est plus à démontrer dans le cadre d’une préparation course à pied et notamment dans le trail. Allier une discipline complémentaire à la course à pied permet de poursuivre le travail d’entraînement tout en…