C’est la nouveauté de la rentrée

Puisque nos groupes sont complets depuis pas mal de mois, que les demandes de coaching ne cessent d’arriver et qu’il y a de jolis projets de présentés, nous nous sommes demandés comment nous pouvions accompagner ces demandes dans la période actuelle. Et puis nous avons eu cette idée

Co-créer votre prochain plan d’entraînement

On se retrouve physiquement à une date précise (Voir calendrier), en salle pour travailler, une journée complète (7h) sur votre prochain projet sportif.

Au début de la journée

Vous arrivez avec un projet sportif fixé à 3/5 mois max
Vous nous l’avez présenté, préalablement à cette journée. Nous connaissons votre situation au travers d’un questionnaire prenant en compte

• Votre objectif sur cette échéance et les caractéristiques de votre objectif
• Votre expérience de coureur – Qualités/Limites actuelles/valeurs physiologiques
• Votre contexte familial et professionnel
• Les caractéristiques de vos terrains d’entraînements

Nous l’étudions et avons une idée plus précise de votre attente et de la stratégie à adopter avant de vous retrouver

Lors de cette journée

• On ne va pas courir mais potasser autour d’un planning…
• Vous vous retrouvez avec d’autres coureurs (Max 12 personnes). ce qui permettra également d’échanger autour d’un même objectif ou des objectifs similaires et s’inspirer d’autres modèles
• Nous travaillerons sur la planification personnalisée de votre entraînement (Répartition des charges au fil des semaines, placement des événements intermédiaires)
• Nous définirons, d’un commun accord, les priorités d’action pour arriver en forme le jour J (En fonction des caractéristiques de l’épreuve, de vos qualités et lacunes à combler, de votre emploi du temps)
• Nous définirons ensemble vos différentes zones de travail pour faire l’effort “juste” au bon moment
• Nous positionnerons pour chaque semaine, les thématiques de travail
• Nous vous fournirons une liste de séances réalisables et graduées par thématique

Vous partez à la fin de la journée avec un plan d’entraînement unique

Reste ensuite à courir et aller au bout de l’idée. Mais comme un plan ne se déroule jamais sans accroc,

On fait un SAV de cette journée.

Vous disposerez d’un crédit de 1h d’entretien téléphonique, auprès de Christophe ou Diego (Vous aurez un coach référent qui aura le double de votre dossier) entre cette journée et l’objectif pour recaler le plan, s’ajuster ou se faire un briefing d’avant course.

Tarif : 350 Euros

• La formule prend en charge l’encadrement de la journée, par les 2 coachs Fartleck, pour atteindre les objectifs fixés
• La formule ne prend pas en charge la restauration, ni l’hébergement relative à une telle journée

Calendrier

Date à venir courant septembre avec lien d’inscription