Identité
Nom : Cadiou
Prénom : Stéphane
Age au moment du Dodéfondo : 45 ans
Début du Dodéfondo : 26 février 2017
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Une image à retenir de ce Dodéfondo ? Au départ , une envie de replonger dans les longues sorties en mode cool et de retrouver des sensations que je n’avais plus depuis ma blessure. Si bien que les 3/4 du dodé je les ai fait en mode serrage de dents. mais au final sur les 3 dernières sorties et notamment la dernière une envie de courir avec l’esprit serein et surtout une programmation de dodé off très gravel.
Ton moment galère ? Mon 1er dodé: j’avais l’habitude avant ma blessure de faire une distance équivalente touts les mois, voir 2… donc je suis parti en mode « easy ». Au bout du 25ème j’ai cru devoir rentrer en stop car rien ne suivait… Des jambes dures, mon tendon qui me faisait souffrir le martyre et un mental au fond du trou car je me voyais pas finir l’UTCA 80 1 mois après. Qui plus est je suis parti à l’arrache sur ce dodé (très léger en bouffe et boisson): Du coup les autres dodé ont été mieux préparés.
Ton moment d’euphorie ? Sur le dernier dodé, j’avais quelques regrets de finir cette aventure d’une année en commençant à reprendre du plaisir sur ce genre de format de sortie off. Si bien que j’ai programmé 3 dodé sur ce mois de Janvier pour finir en beauté le dodéfondo officiel, avant de continuer en mode off.
Un mot pour qualifier ton Dodéfondo ? Une aventure qui m’a permis de me relancer sur le long en mode « je réapprends à courir avec le plaisir » et surtout de partir sur un nouveau mode d’endurance: le bikepacking en mode Gravel. Grâce à ma toute 1ère sortie de 200k en vélo lors du coaching de christophe.(merci Chris 😉 ). du coup la plupart des dodés qui suivront seront vraisemblablement sur des trajets de plus de 200 pour découvrir ma région.
Un conseil pour les aspirants ? Prendre le dodé comme une invitation au voyage et à la découverte de son environnement. Changer constamment son parcours pour prendre du plaisir et si le dodé commun du mois de Novembre était reconduit y prendre part, car ce fut une journée sensationnelle.
Et maintenant place non pas à l’aventure d’une année, mais à » l’Aventure »
Son parcours :
#1 – Février 2017 – Ultra trail des côtes d’Armor – 74,7/1080 d+
#2 – Mars 2017 – TKB – 64/2195 d+
#3 – Avril 2017 – Serre File Aber Wrac’h – 54/1100 d+
#4 – Mai 2017 – Training vers Ploudaniel 42,2/670 d+
#5 – Juin 2017 – Trail Guerlédan 59/2000 d+
#6 – Juillet 2017 – Cap de la chèvre/Pointe de Pen Hir A/R 42/850 d+
#7 – Août 2017 – Vieille Aure/Estaing 101kil
#8 – Septembre 2017 – Santec – Ploudaniel – 42,6/521 d+
#9 – Octobre 2017 – Home to home – 42,4/564 d+
#10 – Novembre => Dodéfond’o Vallée du Blavet en CO avec Graziella 48,3/1143 D+
#11 – Décembre => 24h Ploeren 97/100 D+
#12 – Janvier => A la maison, contrat rempli 42,5/942 D+
