Dodefondeur #3

Identité

Nom : Flochel

Prénom : Damien

Age au moment du Dodéfondo : 43

Début du Dodéfondo : 17 Janvier 2016

Fin du Dodéfondo : 20 décembre 2016

Stats

Nombre de marathon : 12

Nombre de sorties Vélo : 0  c’est l’objectif de l’année prochaine

Temps consacré au Dodéfondo :  95h15 

Distance cumulée pour ce Dodéfondo : 593.50 km avec 28508 D+

Sortie la plus longue en heure : L’echappée belle avec 39h

Feed back 

Une image à retenir de ce Dodéfondo ?

C’est un défi un peu en mode  »tiens ouais pas mal… allez je me lance et au fur et à mesure on se prend au jeu, ça devient un fil conducteur,au fil des mois. On l’a toujours un peu en arrière plan. Et plus on avance dans le challenge et plus le besoin de le réaliser est là, L’avantage que j’y vois, c’est que ça maintient un socle foncier et partir le faire devient la sortie du mois

Ton moment galère ?

Il y a certes des galères, j’en ai eu trois : Mars pas un bon jour mais ça forge pour les objectifs à venir. Septembre aie aie celui là… l’après échappée belle. Je l’ai fait en mode << mince il est 16h, on est le 30 septembre et il n’y a pas de 31>>. Décembre là, ça part bien 11.8 de moy tout déroule et bing au 27 km tout part en sucette les adducteurs qui crient, l’ischio gauche qui me rappelle que j ai fait du cross court 48 h avant …finalité pas de séance d’athlé sur la semaine et onde de choc chez le kiné.

Ton moment d’euphorie ?

Des moments sympa il y en a eu dans chaque dodé avec des pic d’euphories,  aussi bien en montant à la croix de Belledonne que courir dans la forêt de  Toulfoen ou dans le massif central… quand tout bêtement tu cours,  c’est fluide, les kms défilent … la pratique devient plus une philosophie qu’un exercice corps, esprit et environnement tout est en harmonie.  Le pied ! et … par moment tout l’inverse mais le seul où je me suis vraiment dit qu’est ce que je fais là ça me saoule c’est sans conteste septembre.

Un mot pour qualifier ton Dodéfondo ?

Pour résumer en un mot: l’envie

Un conseil pour les aspirants ?

Tu le fais, si tu le sens mais ne te force pas… au final c’est quand meme une vrai fierté de le faire

Son parcours :

#1 – Marathon OFF Lanvaudan 43/1000

#2 – avec le Jury 42/1000

#3 – Ventoux 42/2500

#4 – Training 42/1000

#5 – Euskal

#6 – Samoens Trail 79/5000

#7 – Sans batterie dans le GPS… 45 kil

#8 –  L’echappée Belle 144 kil/11000 D+ – 24ème

#9 –  Il était temps 43 kil/510

#10 – Cléguer Trail  44 kil/1500

#11 – Forêt de Toulfoën 42,8/780

#12 – Recup post cross court 42,4/676